Gufosaggio
Quanto costa una seduta di Urban Fitness?
I prezzi partono da 45 euro a seduta fino ad arrivare a 35 euro con l'abbonamento. Abbiamo 60 centri in tutta Italia e ci stiamo espandendo anche sul mercato europeo e asiatico. 20 apr 2019
Di conseguenza,, come funziona urban fitness?
Il sistema Urban Fitness prevede un mix di elettrostimolazione ed esercizio fisico attivo: il metodo EMS attiva fino al 90% le fibre muscolari, facendo bruciare fino a 500 calorie in 20 minuti. Inoltre, puoi lavorare su tutto il corpo, sempre, gestendo le diverse intensità in maniera precisa. Cosa significa fit and go? Fit And Go (Torre del Greco) Il più innovativo metodo di allenamento basato su esercizi Total Body, svolti con l'ausilio di personal trainer specializzati, combinati all'utilizzo della tecnologia EMS che permette di aumentare la naturale contrazione muscolare attivata volontariamente durante il percorso di allenamento.
Quante calorie si bruciano con l'elettrostimolatore?
Se a questo aggiungiamo che particolari esercizi con l'elettrostimolatore stimolano il metabolismo, portando il corpo a consumare tra le 500 e le 750 calorie dopo la fine dell'allenamento, con due sedute da 20 minuti l'una a settimana, possiamo arrivare a consumare fino a 2.500 calorie. Come allenarsi con l'elettrostimolatore? Durante l'allenamento si eseguono esercizi funzionali e isometrie, sempre combinati allo stimolo elettrico. Si alternano ripetutamente fasi di contrazione e fasi di riposo. Ad esempio dopo 4 secondi di elettrostimolazione con squat seguono 4 secondi di riposo, e così via.
Cosa vuol dire EMS?
L'elettrostimolazione muscolare (EMS) comporta l'invio di leggeri impulsi elettrici a bassa tensione a un muscolo, attraverso degli elettrodi posizionati sulla pelle, allo scopo di causare la contrazione del muscolo.
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