Gufosaggio
Come capire se il no contact sta funzionando?
Il primo segnale importante per capire effettivamente se il tuo distacco sta cominciando a funzionare, sottolineo sta cominciando a funzionare, è quando effettivamente l'altra persona comincia a interagire con te in maniera più o meno diretta. Le interazioni che normalmente avvengono sono dirette.
Cosa fare dopo i 21 giorni di no contact?
Già, ma cosa scrivere dopo il No Contact? Come far tornare il proprio/la propria ex? L'ideale sarebbe quello di tentare la via della “diplomazia”, mettendola sul piano dell'utilità della pausa – quella dei 21 giorni, per l'appunto – e della possibilità di tornare insieme per tentare di salvare il rapporto. Perché il no contact deve durare 21 giorni? Le regole di questa strategia prevedono che no contact debba durare almeno 21 giorni, in modo da creare lo spazio mentale necessario per ricreare per sé una vita in cui si è al primo posto.
Quanto deve durare il periodo di non contatto?
Idealmente il periodo consigliato corrisponde a 3 settimane, ma ho scoperto che in molti casi è utile attendere di più, ovvero 2 mesi interi, o addirittura 3 mesi. Non è possibile dare una risposta valida per tutti, dato che ogni situazione è unica e va perciò trattata in modo differente. La gente chiede anche:, quando non fare il no contact? La relazione è durata poco. Un altro caso in cui il no contact non serve è quando stiamo parlando di una relazione appena iniziata (1-6 mesi). Anche se a te sembra passato molto più tempo, perché l'avete vissuta intensamente, stavate già parlando di andare a convivere o era già scattato il “Ti amo”, non ha importanza.
Allora,, come reagisce il narcisista al no contact della vittima?
La reazione del Narcisista Inferiore al No Contact è un'ira accecante e fiammeggiante. Lui si scaglia verso sinistra, destra e centro nell'immediato e pressante bisogno di carburante. Se lo ottiene da te e riesce ad assicurarsi di fermare la tua fuga, l'ira svanirà. Cosa dare dopo il no contact? Dunque, il messaggio dopo il no contact non deve minimamente riguardare voi, la vostra relazione o, peggio ancora, la rottura che c'è stata. Nel momento in cui le scriverai, le devi trasmettere emozioni positive, facendo il possibile per evitare che lei possa avere brutti pensieri collegati a te.
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