Quante calorie ci sono in un panino con la Nutella?

Ricette con Pane e Nutella

- Pane 00 (50gr.) e Nutella (30gr.)
- Risultato: 297 calorie per porzione

Quanti grammi di Nutella?

- Fette Biscottate Integrali: Tre
- Nutella Ferrero: q.b. (10g a fetta circa)

Come prendere peso in maniera sana?

- Pane o pasta ad ogni pasto
- Carne, pesce, uova o legumi 1-2 volte al giorno
- Latticini 1 volta al giorno
- Frutta e verdura: 5 porzioni al giorno
- 1,5/2 litri di acqua al giorno