Come far squillare solo il telefono
Vai all’app "Telefono".
Vai alla sezione "Contatti".
Seleziona i contatti a cui desideri consentire lo squillo anche quando il telefono è in modalità silenziosa.
Tocca la "Stella" nell’angolo in alto a destra.
Come togliere la modalità aereo su PC HP
Per spegnere la modalità aereo, in Windows cercare e aprire Modalità aereo.
Spostare la barra di scorrimento della modalità aereo su Disattivata.
Quante ore al giorno si può stare al telefono o al computer
Gli esperti consigliano ai genitori di limitare l’uso dei dispositivi digitali.
In Italia sono 270 mila i ragazzi che nei confronti di internet hanno un comportamento “a rischio dipendenza”.
Bisognerebbe stare davanti al computer in posizione corretta e fare delle pause con dei movimenti o una passeggiata ogni due ore al massimo di attività.
Come superare la dipendenza dai social
5 modi per superare la dipendenza da social network (e usarli consapevolmente):
- Conoscere il problema per gestirlo.
- Disattiva le notifiche.
- Non tenere il telefono vicino mentre dormi.
- Elimina il telefono dalla routine mattutina.
- Dai minor peso al tuo aspetto sui social media.
- Scegli alternative analogiche.
Come curare la dipendenza dai social
Rivolgersi ad uno Psicologo Psicoterapeuta ed iniziare una terapia rappresenta un passo fondamentale.
La Psicoterapia può, infatti, costituire un valido aiuto per sostenere ed aiutare la persona ad uscire dalla dipendenza.
I soggetti che presentano una dipendenza da social mostrano perfezionismo patologico, una bassa autostima, alti livelli di ansia e depressione.
Lo scopo della presente ricerca quindi viene confermato.