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Disturbi del sonno più comuni
- Insonnia
- Russamento e Sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (OSAS)
- Bruxismo
- Sindrome delle gambe senza riposo
- Epilessia notturna
- Sonnambulismo
- Narcolessia
- Disturbi del sonno nei bambini
Tecniche per una lezione interessante
- Variare il ritmo della lezione
- Adoperare il proprio umorismo
- Portare in aula materiale didattico stimolante
- Incoraggiare il dialogo
- Presentazioni multimediali
Come studiare la storia
COME SI STUDIA LA STORIA
- Soffermati sulle informazioni essenziali e fai un riassunto.
- Rileggi gli appunti con attenzione.
- Usa schemi e mappe concettuali.
COME STUDIARE BENE E IN FRETTA
- Elimina le distrazioni
- Studia in un ambiente ben illuminato e ordinato
- Leggi, sottolinea, riassumi, schematizza, fai mappe
- Fingi di spiegare l’argomento a qualcuno
- Ripeti con un linguaggio più appropriato
Come studiare da soli
- Leggi costantemente
- Approfondisci la storia del mondo e le diverse culture
- Impara da autodidatta per comprendere il presente
Come studiare a casa da soli
- Prendi appunti
- Scrivi a mano per memorizzare meglio
- Stabilisci obiettivi concreti e studia dati specifici gradualmente
