Effetti dell’alcol a lungo termine sul cervello
I rischi a lungo termine per la salute derivanti dal consumo cronico di alcol comprendono problemi al cuore, fegato e digestione, cancro, indebolimento del sistema immunitario, disturbi dell’umore e del sonno, nonché problemi legati alla salute mentale.
Come smaltire l’alcool in modo efficace
Per accelerare lo smaltimento dell’alcol (e del suo metabolita etanolo) è bene bere molta acqua e sudare, tenendo presente che solo il 2,5% della dose totale viene escreto immodificato nelle urine, con il sudore e con l’aria espirata.
Come aiutare un alcolista
Il principale aiuto da dare ad un alcolista è quello di aiutarlo a comprendere che ha un problema. Solo riconoscendo di avere un problema di abuso di alcol allora è possibile intervenire. Si può aiutare l’alcolista facendolo riflettere sulle conseguenze del suo comportamento. Ma sempre in modo accogliente.