Qual è la base delle tecniche di respirazione in Kimetsu no Yaiba (Demon Slayer) nella vita reale?

Nella vita reale, giusto?

*Porta pazienza, questo potrebbe diventare fastidiosamente new-agy*

Ho l'impressione che l'idea provenga da molteplici tecniche di respirazione e meditazione del passato (per esempio le tecniche di mediazione Shaolin) così come quelle nuove (per esempio il metodo Wim Hof, le tecniche di respirazione Yoga, le tecniche di respirazione insegnate nelle arti marziali tradizionali e moderne). La maggior parte delle pratiche di respirazione meditative e migliorate portano a una migliore ossigenazione del sangue e si teorizza che migliorino le prestazioni fisiche e cognitive generali, se fatte correttamente.

Si teorizza che, soprattutto se usate da praticanti di arti marziali o atleti, possano aspettarsi un miglioramento delle loro prestazioni... anche se non così tanto come mostrato negli anime, ma comunque un aumento delle prestazioni dal 15 al 30% non è niente di cui ridere, in teoria.

Bene, queste devono ancora essere studiate correttamente. Non sono state pubblicate ricerche sulle tecniche di respirazione che aumentano drasticamente le prestazioni fisiche, né quelle che dimostrano il contrario. Devono ancora essere studiati a fondo tramite esperimenti.

Se provate a fare i seguenti metodi di respirazione e vedere se migliorano le vostre prestazioni fisiche, fatemelo sapere. Mi piacerebbe molto conoscere le tue scoperte, poi magari fare una ricerca solida dietro di esse.

Risorse:
Super Mind
Effetti dell'esercizio fisico acuto, della meditazione Mindfulness e del neurofeedback della meditazione Mindfulness sulla prestazione Stroop
Come la meditazione può aumentare la tua funzione cognitiva | Nootropico naturale
Effetti dell'ipossia normobarica a breve termine su ematologia, fenotipi muscolari e prestazioni fisiche in atleti altamente allenati
http://www.alternative-therapies.com/openaccess/ATHM9578Evans.pdf

Aggiornamento:

Cerca su YouTube un canale chiamato Bioneer. You’ll learn a lot from the creator of the channel.

Update 2:

You tried any of these yet?

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https://www.thebioneer.com/aquaman-lung-training-for-enhanced-vo2-max-breath-holding-cognitive-function-and-more/

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