Far finta di saltare la corda senza usare realmente una corda avrà lo stesso effetto? Brucerà le stesse calorie?

Una regola empirica si brucia 1 caloria ogni volta che si muove tra 400 kg e 900kg dipendono dall'esercizio e intensità peso ... si può calcolare quanta caloria si brucia in base a questo e la logica. Rimbalzare è come 850 kg per spostare la corda per saltare è forse 800 kg per muoversi, ma si salta più velocemente senza una corda per saltare. Si rimbalza più velocemente! E quando fai un po' di boxe mentre salti sono 300 calorie extra bruciate dalla parte superiore del corpo, in pratica la parte superiore del corpo brucia da 1/6 a 1/8 di quello che brucia la parte inferiore del corpo, dipende dall'intensità. Saltare è saltare nella vita reale, non hai bisogno di una corda... alcuni pugili non saltano la corda ma rimbalzano... perché nella vita reale non c'è equilibrio, non sai quando arriva un'opportunità di pugno aperto... fondamentalmente l'equilibrio è buono ma è davvero necessario? E credo che saltare la corda per 1 ora senza riposo danneggi il ginocchio anche con una buona scarpa. Nel frattempo i pugili rimbalzano da 1 a 8 ore a volte ... e più intensità e velocità metti più brucerai. Aggiungendo 5kg di peso come una giacca non brucerai se non ti muovi allo stesso ritmo 10kg potrebbero farti bruciare meno se ti muovi molto più lentamente :D la resistenza ti rende più forte per bruciare più calorie. Non bruci meno calorie quando sei in forma, in realtà ne bruci di più perché sarai in grado di muoverti liberamente e fare quella cosa in modo più costante, quindi rimani in buona forma, sarai in grado di bruciare costantemente lo stesso numero di calorie se hai una resistenza veramente alta, e lo fai per 30 minuti in modo costante. non importa se vuoi testare quante calorie bruci veramente. Andate in un centro di test fisiologico. Oppure comprate un set di calcolatori di calorie. Non credere che la corda per saltare bruci di più. Vogliono solo vendere le loro corde. Lol corda fatta con $3 venduto con $100:D non mi credi fare i vostri propri calcoli. chi brucia più calorie qualcuno saltando a 200 bpm senza una corda o qualcuno saltando a 120 bpm con una corda? Solo tenendo la maniglia e muovendo il polso brucia nulla'd o altrimenti bodybuilders weightlifters' powerlifters brucerà più calorie che saltando la corda perché fanno manico di ripetizioni. Nel frattempo bodybuilders weightlifters' powerlifters bruciare al massimo 400 calorie e il giorno ottimale solo 360 con nessun cardio. in entrambi i casi saltare o rimbalzare senza una corda non ha nulla a che fare senza quante calorie si bruciano. una corda è solo lì per tenervi saltare niente di più niente di meno. alcune persone saltano senza musica perché sono motivati da loro stessi; alcuni altri ascoltano la musica per saltare e ascoltando scelto scrivere musica e ascoltare le parole. è come meditare mentre si salta. sai dopo i velocisti ricchi la loro velocità massima durante la corsa semplicemente meditare e continuare a correre. e non è facile da mantenere questo è il vantaggio di meditazione e relax. scusate il mio inglese, più lo miglioro e più verrò qui a correggerlo :)''