Tra Xiaomi Mi Band 4 e Honor Band 5, quale fitness band è migliore?

Consiglio la HONOR Band 5 perché ha una caratteristica che la Mi band 4 non ha - la funzione di monitoraggio SpO2.

Cosa si intende per SpO2?

SpO2, conosciuta anche come saturazione dell'ossigeno nel sangue, è una misura della quantità di emoglobina portatrice di ossigeno rispetto all'emoglobina totale nel sangue.

Quando si respira, l'ossigeno nell'aria entra nei polmoni e si attacca ad una proteina portante chiamata emoglobina all'interno dei globuli rossi. Questi stessi globuli rossi rilasciano l'anidride carbonica nei polmoni e la espellono dal corpo quando si espira. La saturazione dell'ossigeno nel sangue è un indicatore fondamentale dell'apporto di ossigeno alle cellule e ai tessuti.

Chi deve monitorare il proprio livello di SpO2?

1. Le persone che russano

Il russare può causare un disturbo continuo o transitorio della respirazione e un'insufficiente inalazione di ossigeno, che si traduce in una cattiva qualità del sonno e persino in danni agli organi.

2. I colletti bianchi

Il cervello consuma più ossigeno del normale. E se il cervello manca di ossigeno regolarmente, può causare perdita di memoria, sonnolenza, mancanza di forza e sonnolenza.

3. Atleti ad alta resistenza

Resistenza, velocità ed efficienza sono tutti obiettivi importanti per qualsiasi atleta, e mantenere una gamma efficace di ossigeno può migliorare drasticamente le proprie prestazioni generali e aiutare a sviluppare queste componenti.

4. Escursioni sull'altopiano

Come il livello di ossigeno è relativamente basso sull'altopiano, per coloro che amano le attività all'aperto, in particolare le escursioni e le scalate in montagna, dovrebbero sempre prestare attenzione al loro livello di SpO2 per evitare malattie da atteggiamento elevato.

Come monitorare il tuo livello di SpO2 sulla HONOR Band 5?

Scivola alla pagina di monitoraggio dell'ossigeno nel sangue sulla pagina principale del bracciale, e clicca per iniziare il monitoraggio. I livelli di ossigeno nel sangue tra il 90% e il 100% sono normali. Se hai un valore inferiore all'89%, devi ridurre l'esercizio fisico, prestare attenzione al riposo o consultare un medico.