È possibile avere un orologio circadiano di 36 ore?

La mia conoscenza è personale e non professionale:

Sono una donna di 27 anni e attualmente ho un orario di sonno di 36/12 ore e vivo così da quasi 7 anni. Mi è stato diagnosticato medicalmente un ritmo circadiano anormale. Ho parlato al mio medico di base del mio ciclo del sonno circa 6 anni fa e lui ha fatto tutti i test della tiroide che gli altri hanno suggerito dopo aver escluso tutti i fattori ambientali/di stile di vita. Alla fine, quando i miei risultati erano ben entro i parametri normali, mi ha mandato in un laboratorio del sonno. Mi è stato dato un braccialetto che controlla la luce e il movimento in modo da poter giudicare il mio ciclo di sonno e veglia. Ho dovuto indossare il braccialetto continuamente per un mese. Quando tutti i test sono stati conclusi, mi è stata finalmente fatta la diagnosi.

Ecco un esempio della mia settimana:

• Si sveglia alle 8 di lunedì
• Andare a dormire alle 8 di martedì
• Svegliarmi alle 8 di mercoledì
• Andare a dormire alle 8 di giovedì
• Svegliarmi alle 8am on Friday
• Go to sleep at 8pm on Saturday
• Wake up at 8am on Sunday
• Go to sleep at 8pm on Monday

A causa del numero dispari di giorni, si spegne ogni due settimane.

La mia famiglia e i miei amici hanno imparato a riferirsi ai giorni in cui non dormo come giorni "off". Così, a volte mi viene chiesto: "è la tua notte "off" o la tua notte "on"? Non provo alcuna sonnolenza nelle mie notti "off". Così come, non ho un debito di sonno o un sonno che sento di dover recuperare. Onestamente, se mi incontraste, non sareste in grado di distinguere tra le notti in cui ho dormito o meno. Quello che voglio dire è che non ci sono cambiamenti di personalità o variazioni di energia.

Non posso diagnosticare la tua situazione particolare, ma non sembra essere la giornata di 36 ore che ho io. Posso capire la frustrazione che hai con il tuo problema di sonno. La mia raccomandazione è di farsi analizzare da un medico del sonno o in un laboratorio del sonno.

Spero davvero che trovi una soluzione.