Qual è la generazione che rende il benessere digitale?

Il nostro benessere generale è determinato dalle esperienze fisiche ed emotive che viviamo quotidianamente. Poiché la tecnologia continua ad essere una parte così grande delle nostre vite, dal modo in cui rappresentiamo chi siamo alle interazioni che abbiamo con gli altri, anch'essa ha un impatto sul nostro benessere. Spesso ci si riferisce a questo come al vostro 'benessere digitale' o 'benessere online.

Dall'inizio della pandemia, il concetto di benessere ha assunto una vita completamente nuova, specialmente per i nativi digitali di 20-30 anni, con i quali prendersi cura di se stessi risuona particolarmente bene. Per questa generazione, la pandemia ha colpito in una fase della vita segnata da continui cambiamenti, facendo nascere un particolare interesse per la cura di sé.

Si tratta essenzialmente di essere consapevoli di come l'essere online può farci sentire e di prendersi cura di noi stessi e degli altri quando siamo online. Questo può includere il riconoscimento dell'impatto che l'essere online può avere sulle nostre emozioni, sul benessere mentale e anche sulla nostra salute fisica e sapere cosa fare se qualcosa va storto.

In questo contesto, l'industria del benessere sta vivendo un boom digitale, guidato da questa generazione, che segna le decisioni di acquisto per i prossimi decenni e diventa i grandi "spenditori di benessere". Mentre iniziano a costruire un reddito costante, è il momento per i marchi di connettersi con le loro esigenze e guadagnarsi la loro fedeltà.

Il nostro benessere digitale può essere influenzato dalle scelte che facciamo online, dai contenuti che vediamo, dalle interazioni che abbiamo con gli altri e anche da quanto tempo trascorriamo impegnati con la tecnologia e internet. I rapporti hanno scoperto che coloro che trascorrono lunghi periodi di tempo online hanno maggiori probabilità di vedere contenuti sconvolgenti, ricevere commenti offensivi o inviare abusi agli altri.

La tecnologia e internet dovrebbero essere lì per migliorare e semplificare la nostra vita piuttosto che essere una causa di distrazione, preoccupazione o turbamento. Tuttavia, non tutte le esperienze online sono positive per i giovani e questo può avere un impatto negativo su come si sentono con se stessi, le loro amicizie e relazioni e anche su come vedono il mondo in generale.