Qual è la migliore APP di meditazione su Google Play store?

Ciao, grazie per A2A.

Headspace è una delle migliori app di meditazione ed è una Editor's choice app in Google play store. Di solito, questo tag suggerisce le migliori app in ogni categoria. Questa app contiene un sacco di metodi per rendere la vostra mente calma, memore.

Non è una semplice app e c'è più da imparare.

Temi principali di questa app:

Corsi: Ogni corso ha una serie di meditazioni guidate progettate per aiutarti a gestire abilmente diversi argomenti e formare sane abitudini. Impara a respirare durante un attacco d'ansia, ottieni un po' di sollievo dallo stress quando sei duro con te stesso, o rilassati durante una giornata stressante.
○ I corsi di meditazione su stress e ansia includono: Gestire l'ansia, Lasciar andare lo stress, Inquietudine, Navigare il cambiamento
○ I corsi di meditazione per addormentarsi e svegliarsi includono: Dormire, Irrequietezza
○ I corsi di meditazione sulla crescita personale includono: Relazioni, Autostima, Gentilezza, Felicità, Accettazione, Apprezzamento, Equilibrio, Pazienza, Generosità
○ I corsi di meditazione su lavoro e produttività includono: Trovare la concentrazione, Priorità, Produttività, Creatività
○ I corsi di meditazione sulle sfide della vita includono: Trasformare la rabbia, Gestire la tristezza, Affrontare il rimpianto, Autostima, Lutto
○ I corsi di meditazione su movimento e sport includono: Motivazione, Concentrazione, Allenamento, Competizione, Comunicazione, Analisi, Recupero, Riabilitazione, Concentrazione
○ I corsi di meditazione per la salute fisica includono: Mindful Eating, Coping with Cravings, Pain Management, Pregnancy, Coping with Cancer
○ I corsi di meditazione per studenti includono: Affrontare le distrazioni, Uscire di casa

Fonte: Headspace: Meditation & Mindfulness - Apps on Google Play

Spero che aiuti!