Come influisce la luce blu di cellulari e computer sull'occhio umano?

Come influisce la luce blu sugli occhi?

Quasi tutta la luce blu visibile passa attraverso la cornea e la lente e raggiunge la retina. Questa luce può influenzare la visione e potrebbe invecchiare prematuramente gli occhi. Le prime ricerche mostrano che troppa esposizione alla luce blu potrebbe portare a:

parti dell'occhio

Estensione oculare digitale: La luce blu degli schermi dei computer e dei dispositivi digitali può diminuire il contrasto e portare all'affaticamento degli occhi. L'affaticamento, la secchezza degli occhi, la cattiva illuminazione o il modo in cui ci si siede davanti al computer possono causare l'affaticamento degli occhi. I sintomi dell'affaticamento oculare includono occhi doloranti o irritati e difficoltà di messa a fuoco.

Danni alla retina: Gli studi suggeriscono che l'esposizione continua alla luce blu nel tempo potrebbe portare a danneggiare le cellule della retina. Questo può causare problemi alla vista come la degenerazione maculare legata all'età.

Cosa puoi fare per proteggere i tuoi occhi dalla luce blu?

Se l'esposizione costante alla luce blu da smartphone, tablet e schermi di computer è un problema, ci sono alcuni modi per diminuire l'esposizione alla luce blu:

Schermo: Provare a diminuire la quantità di tempo trascorso davanti a questi schermi e/o fare pause frequenti per far riposare gli occhi.

Filtri: Sono disponibili filtri per schermi di smartphone, tablet e computer. Diminuiscono la quantità di luce blu emessa da questi dispositivi che potrebbe raggiungere la retina dei nostri occhi.

Occhiali da computer: Occhiali per computer con lenti colorate di giallo che bloccano la luce blu possono aiutare ad alleviare l'affaticamento degli occhi al computer digitale aumentando il contrasto.

Lenti antiriflesso: Le lenti antiriflesso riducono l'abbagliamento e aumentano il contrasto e bloccano anche la luce blu dal sole e dai dispositivi digitali.

Lenti intraoculari (IOL): Dopo l'intervento di cataratta, la lente torbida sarà sostituita con una lente intraoculare (IOL). La lente protegge naturalmente l'occhio da quasi tutta la luce ultravioletta e dalla luce blu. Ci sono tipi di IOL che possono proteggere l'occhio e la retina dalla luce blu.

Parlare con un professionista della cura degli occhi sulle opzioni sui modi per proteggere la vostra famiglia e i vostri occhi dalla luce blu.