Principali determinanti della forza muscolare
I principali determinanti della forza muscolare sono:
- il diametro trasverso dei muscoli (2-3 kg per cm2 di area trasversa)
- il numero di fibre rapide
- la capacità di reclutamento delle unità motorie
Concentrazione delle forze e sviluppo della forza interiore
- Scegli un problema specifico
- Assumi una distanza psicologica
- Decidi senza indugio
- Prendi la forza dal passato
Cos’è il Ki e dove risiede
Il Ki è stato usato prevalentemente da cultori di agopuntura, digitopressione e arti marziali. Il Qi è l’energia prodotta quando polarità complementari e opposte vengono armonizzate, e si trova secondo la medicina tradizionale cinese qualche centimetro al di sotto dell’ombelico.