Cura per disidratazione negli anziani
Se ci accorgiamo che la persona anziana si sta disidratando, è necessario agire quanto prima. Se il processo è all’inizio, la prima cosa da fare è reintegrare i liquidi, facendo bere l’anziano da un bicchiere o con una cannuccia.
Benefici dell’acqua e quantità consigliata
Partiamo dal presupposto che bere tanta acqua ci permette di integrare i minerali, sostenere la vitalità e le funzioni cellulari dell’organismo, depurarsi e migliorare il funzionamento del cervello. Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, distribuendo la quantità lungo tutta la giornata.
Fabbisogno di acqua giornaliero per diverse fasce d’età
| Gruppo | Fabbisogno totale di acqua raccomandato (giornaliero) |
|---|---|
| Bambini (4-8 anni) | 1,6 litri |
| Ragazzi (9-13 anni) | 2,1 litri |