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Calorie dei Piatti Fast Food
- 490 calorie in 1 porzione di Crispy McBacon – McDonald’s
- 460 calorie per porzione di Crispy McBacon – McDonald’s
Scelte Alimentari Consapevoli
- Cosa mangiare in un pub se sei a dieta?
- Pizza semplice come la margherita
- Piadine con insalata, cotto o tonno e pomodoro
- Evitare salsiccia, salse, porchetta e formaggi
- Il pane con meno calorie
- Pane integrale, circa 56 calorie per fetta (circa 20 g)
Alimentazione Salutare e Cibo Spazzatura
- Come riconoscere un cibo spazzatura?
- Ricchi di grassi, sale, zuccheri, oli di bassa qualità, coloranti
- Poveri di vitamine, antiossidanti, fibra, acidi grassi essenziali
- Dove nasce il cibo spazzatura?
- Origine del junk food negli Stati Uniti
- Cibi da evitare classificati come Junk Food:
- Bibite analcoliche gassate dietetiche
- Bibite analcoliche gassate
- Cornetti e dolci da forno fritti
- Wurstel
- Salumi e Insaccati
- Patatine in busta
- Patatine fritte
- Pizza Surgelata