Quante calorie ha un Chicken McWrap?


Calorie dei Piatti Fast Food

  • 490 calorie in 1 porzione di Crispy McBacon – McDonald’s
  • 460 calorie per porzione di Crispy McBacon – McDonald’s

Scelte Alimentari Consapevoli

  • Cosa mangiare in un pub se sei a dieta?
    • Pizza semplice come la margherita
    • Piadine con insalata, cotto o tonno e pomodoro
    • Evitare salsiccia, salse, porchetta e formaggi
  • Il pane con meno calorie
    • Pane integrale, circa 56 calorie per fetta (circa 20 g)

Alimentazione Salutare e Cibo Spazzatura

  • Come riconoscere un cibo spazzatura?
    • Ricchi di grassi, sale, zuccheri, oli di bassa qualità, coloranti
    • Poveri di vitamine, antiossidanti, fibra, acidi grassi essenziali
  • Dove nasce il cibo spazzatura?
    • Origine del junk food negli Stati Uniti
  • Cibi da evitare classificati come Junk Food:
    1. Bibite analcoliche gassate dietetiche
    2. Bibite analcoliche gassate
    3. Cornetti e dolci da forno fritti
    4. Wurstel
    5. Salumi e Insaccati
    6. Patatine in busta
    7. Patatine fritte
    8. Pizza Surgelata

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