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Consigli per rimanere svegli durante lo studio notturno
- Studiate mentre siete seduti, non stesi a letto.
- Fai pause e cammina.
- Dormi.
- Medita.
- Inizia a lavorare manualmente.
- Cosa dovresti mangiare per rimanere sveglio la notte?
- Un mix di frutta
- Qualche pezzo di frutta secca o cioccolato amaro
- Pranzo consiste in pesce e patate al forno.
- I semi della zucca
Cosa bere per rimanere svegli e studiare
- Tutti avranno sicuramente pensato al caffè.
- Per rimanere svegli, puoi bere qualsiasi cosa, come il caffè, il tè, il guaranà o la Red Bull.
- Non consumare bevande energetiche.
- I seguenti consigli possono aiutarti a rimanere sveglio tutta la notte in modo sicuro.
- Alzati e inizia a muoverti.
- Cercare luci luminose.
- Usa i tuoi strumenti.
- Fai la doccia.
