Utilizzare il tempo in modo più efficace
Sfrutta il tempo che passavi in rete leggendo, facendo sport e trascorrendo del tempo con amici e parenti. Andare al cinema con gli amici è un esempio. Ricomincia a leggere quel libro che hai comprato anni fa e finisci. Dedicarti a un nuovo hobby, come modellismo o composizione musicale.
Benefici dell’uso attivo dei social media
Quando sei attivo sui social network, puoi ottenere molte ricchezze e aiutarti a crescere e conoscere, a sfruttare le tue capacità e a imparare nuove cose, e a stabilire relazioni professionali e personali. Chi utilizza i social media? 4,57 miliardi di persone a livello globale sono utenti attivi di internet. 3,96 miliardi di persone a livello globale, o il 51% della popolazione, sono attive sui social network. Gli utenti dei social media sono aumentati di 376 milioni da luglio 2019 a luglio 2020.
Consigli per ridurre l’uso di Instagram
Perché evitare di utilizzare Instagram? Instagram non dovrebbe essere utilizzato troppo. Instagram danneggia la tua autostima. Anche se la piattaforma è bellissima, dovremmo essere attenti quando la utilizziamo perché potrebbe avere un impatto negativo sulla nostra mente a lungo termine.
Come abbandonare Instagram e eliminare i social
Guarda il tuo umore e la media di ore che trascorri su Instagram per trenta giorni. Prenditi un periodo di vacanza. Stabilire e mantenere un tempo massimo. Organizza la tua stanza. Disabilita le notifiche in uscita. Elimina Instagram dal tuo dispositivo cellulare. Metti il tuo cellulare lontano dal letto o usa una sveglia.
Procedura per eliminare Facebook
Come eliminare Facebook accedendo al tuo account Configurazioni generali Controlla l’account. Naviga fino alla voce "Disattiva account". Premi Disattiva e poi inserisci la password del tuo account per accettare.
Motivazioni dietro l’esibizionismo sui social media
La maggior parte delle persone postano foto o frasi che proiettano un’immagine positiva (per ricevere molti commenti positivi) o per dimostrare agli altri che sono felici, anche se non lo sono davvero o non ne sono convinti.