Proprietà della Camomilla
La camomilla non è un sedativo, ma un vasodilatatore che riduce la pressione sanguigna e concilia il sonno in caso di nervosismo.
Preparazione della Camomilla
Immergere la pianta o le bustine essiccate in una tazza colma d’acqua per 3 minuti per ottenere un’infusione corretta.
Benefici della Camomilla
La camomilla aiuta con ansia, stanchezza, problemi digestivi, dolori mestruali e crampi intestinali grazie alle sue proprietà distensive e antispasmodiche.
- Il tè verde contiene L-teanina, un aminoacido con effetti calmanti.
- La lavanda ha proprietà calmanti e può essere utilizzata come alternativa alla camomilla.