Cosa non mangiare per non affaticare il fegato?

Alimenti da evitare per il fegato

• Grassi saturi, zuccheri semplici, cibi raffinati, fritture, alcol e alcaloidi.

Benefici del pesce per il fegato

• Fonte di grassi polinsaturi omega 3: alici, sgombro, pesce spatola, palamita.

Gestione dell’albume negli alimenti

• Rischi del consumo e gestione dell’albume, come la salmonella.

Consigli per perdere peso rapidamente

• Snack, pasti piccoli, consumare alimenti ricchi di energia, bevande sportive durante l’allenamento.
• Bevande al posto dell’acqua, spuntino prima di dormire.

Ruolo delle uova nel metabolismo

• Benefici delle uova nel processo metabolico, ricche di vitamine del complesso B.