Cibi Energetici con Avena
- Avena rica di fibre
- Frumento a base di grano
- Noci
- Yogurt naturale
- Frutta e verdura fresca
Consigli per Iniziare Positivamente la Giornata
- Ascolta musica
- Fai una bella doccia
- Ascolta un pensiero incoraggiante
- Prepara la colazione
- Stabilisci un obiettivo
- Fai esercizio o medita
Colazione Rivitalizzante
- Frutta asciutta
- Pane di segale
- Sementi di lino
- Yogurt di soia
- Frutta d’estate