Alimenti da evitare
- Cereali che non sono facili da digerire
- Bevande con troppo zucchero
- Bevande che hanno caffeina
- Alcoli
- Gli integratori
- Alimenti ricchi di grassi
Effetti della febbre sul corpo
Quando si è influenzati dalla febbre, i vasi sanguigni si restringono per ridurre la dispersione di calore. La pelle è scura, fredda e secca. Nel frattempo si verificano spasmi muscolari e brividi di freddo.
Alimenti consigliati durante la febbre
Il brodo di pollo è sempre un’ottima idea. Contiene sali minerali e vitamina B, idrata e stimola l’appetito.
Come gestire la febbre
- Rilassarsi e riposare
- Fare un bagno caldo
- Evitare sbalzi di temperatura
- Bere molta acqua
- Mangiare alimenti ricchi di vitamine
- Vestirsi in modo appropriato
- Stare in un ambiente confortevole
Cosa fare a 37 gradi di febbre
Riposare, bere molti liquidi e, se necessario, utilizzare antipiretici come il paracetamolo.