Qual è la posizione supina per dormire?
Posizione ideale per dormire Si consiglia di dormire a pancia in su con le braccia lungo i fianchi per evitare tensioni al tratto cervicale e emporomandibolare che causano mal di schiena al risveglio. La posizione supina contrasta con il reflusso gastroesofageo. Consigli per dormire bene con dolori alle costole Sebbene il riposo in posizione supina … Leggi tutto