Come faccio ad avere un fisico asciutto?
Routine di allenamento CrossFit Correre da venti a cinquanta minuti e alternare esercizi cardiovascolari con esercizi di tono. 25 squat 50 piegamenti sulle braccia 150 crunch per il corpo 50 piegamenti con le mani su una panca per i tricipiti 50 salti in aria Perdita di peso con CrossFit Per perdere peso, utilizza il CrossFit … Leggi tutto