Quante volte a settimana personal trainer?
Ruolo del Personal Trainer Di regola, all’inizio di un percorso di fitness si comincia con 2 volte a settimana, salendo a 3 dopo un adeguato periodo di consolidamento del workout. Un aspirante atleta può arrivare persino a 6 giorni a settimana, ma è necessario garantirsi tempi di riposo validi. Chi è il personal trainer? Cosa … Leggi tutto