Che muscoli coinvolge il pullover?
Il Pull over coinvolge i principali adduttori dell’omero, in particolare i fasci inferiori del gran pettorale e il gran dorsale. La funzione del pullover rimane alquanto controversa tra chi lo suggerisce soprattutto nella routine per i dorsali (gran dorsale e grande rotondo), per i fasci sterno-costali del gran pettorale e chi invece lo consiglia per … Leggi tutto