Come cambia il corpo dopo un mese di palestra?
Nuoto e salute Dopo un mese di inattività la massa muscolare diminuisce e si può ingrassare perché il metabolismo basale rallenta. Il nuoto porta vantaggi al corpo come il miglioramento del metabolismo e la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari. Muscoli e nuoto Il nuoto sviluppa soprattutto braccia, spalle, pettorali, addominali e dorsali. Corsa e … Leggi tutto