Sashimi a Volontà
Il sashimi è l’ideale se sei a dieta. Si tratta di pesce crudo tagliato a fettine molto sottili, con pochissime calorie ma tantissimi Omega 3, i famosi acidi grassi “buoni”, che proteggono dalle malattie cardiovascolari e rallentano l’invecchiamento.
Sashimi Calorie
Se sei a dieta il consiglio è di prediligere il sashimi, che è un piatto costituito da pesce crudo ed eventuali molluschi. Il sashimi può essere di tonno, salmone, spigola, branzino, gamberi, polpo e anguilla. È un alimento sano e poco calorico.
Uramaki
Gli uramaki sono quelli con il riso posto esternamente e l’alga nori all’interno. Il peso di ogni pezzo è sempre intorno ai 25 grammi circa. Contengono una quantità di riso pari a 120 g, mentre la quantità di pesce è sempre di circa 20 g.