Alimenti compatibili con l’intolleranza al lattosio
- Yogurt
- Ketchup e maionese
Alternative al latte per intolleranti al lattosio
Un’altra alternativa che si può inserire nella dieta degli intolleranti al lattosio per eliminare il gonfiore e sentirsi meglio sono i prodotti vegetali sostitutivi del latte, come il latte di mandorla, il latte di cocco, il latte di soia o il latte di riso.
Costi e informazioni sul test di intolleranza al lattosio
Il test di intolleranza al lattosio ha un costo di circa 70-120 Euro nei laboratori privati e può essere efficacemente utilizzato per individuare l’intolleranza.