Come combattere la dipendenza dalla nicotina?
La dipendenza può essere combattuta con piccole ‘astuzie’ e sostanze che ammorbidiscono il sapore del tabacco.
Strumenti e tecniche per smettere di fumare:
- Forza di volontà
- Terapia farmacologica
- Centri Anti-Fumo e supporto psicologico
- Sigarette elettroniche
- Integratori naturali
Effetti collaterali dello smettere di fumare:
Quando si smette di fumare, possono verificarsi irritabilità, cattivo umore e sensazioni negative di rabbia e frustrazione.
Cosa fare quando si ha voglia di fumare?
Le voglie possono sopragiungere anche mesi dopo aver smesso. È consigliabile aspettare e affrontare la situazione con un diversivo.
Ispirazione di Peaky Blinders:
Il protagonista Thomas Shelby della serie TV Peaky Blinders è ispirato a Billy Kimber, un personaggio realmente esistito.
La morte dei personaggi principali:
- Thomas Shelby: Muore nella serie TV dopo fumare l’ultima sigaretta e affrontare la morte.
- Arthur Shelby: La presunta morte sorprende i fan nella quarta stagione.