Come Aiutare le Persone con Ansia e Depressione
- Mostrare Compassione
- Essere Generosi
- Partecipare ad Attività Stimolanti
Comportamenti Tipici della Depressione
- Evitamento e Isolamento Sociale
- Riduzione dell’Attività Sessuale
- Pensieri Suicidari o Tentativi di Suicidio
Manifestazione dell’Ansia
- Attacchi di Panico
- Sintomi Comuni
Il miglior "antidepressivo" naturale attualmente riconosciuto è l’erba di San Giovanni o iperico (Hypericum perforatum L.). Inibirà la ricaptazione di serotonina, noradrenalina e dopamina, come fanno alcuni farmaci antidepressivi tradizionali.