Aumentare l’assorbimento di vitamina D
- Passare del tempo alla luce del sole
- Consumare pesce, frutti di mare, funghi e tuorli d’uovo
- Selezionare cibi "fortificati" e usare integratori
- Considerare l’uso di una lampada a raggi UVB
Assunzione della vitamina D
La vitamina D3 e il momento migliore per assumerla
Come assumere capsule di neodidro
Perché prendere colecalciferolo
Funzionamento dell’assunzione di nodigap