Calcolo dell’Indice di Massa Corporea (BMI)
C’è una formula molto semplice per calcolare l’Indice di Massa Corporea di un individuo: Kg del peso divisi per l’altezza in mq (kg/m2). Il risultato è un dato che va confrontato con alcuni parametri prestabiliti di peso forma suddivisi in base al sesso e all’età.
Peso Ideale e BMI
Come calcolare il peso ideale di una persona? Calcolare l’attuale BMI è facile: basta suddividere il peso (in kg) per il quadrato dell’altezza (in m). Un risultato tra 18.5 e 24.9 indica la fascia di peso "normale" per l’altezza, inferiore a 18.5 si è sottopeso.
Calcolo del Peso Forma
Tenendo presente questo, come calcolare il peso forma donna? La formula di Wan Der Vaerl considera solo l’altezza:
- Peso ideale uomo = (altezza in cm – 150) x 0,75 + 50.
- Peso ideale donna = (altezza in cm – 150) x 0,6 + 50.
Calcolo del Peso in Base all’Altezza
Come devi fare per sapere quanto devo pesare in base all’altezza? Per calcolare il WtHR, una persona dovrebbe dividere il girovita per l’altezza. Una misura della vita inferiore a 81 cm per una donna alta 163 cm sarebbe indicativa di un peso sano.
Calcolo del Peso Ideale con la Formula di Lorenz
Calcolo peso ideale con la Formula di Lorenz: (170-100) – [(170-150)/ 2] = 60. Il peso forma ideale per una persona alta un metro e 70 secondo la formula di Lorenz è 60 kg.