Calcolo dell’Indice di Massa Corporea (IMC)
L’indice di massa corporea (IMC) è il rapporto tra il tuo peso e il quadrato della tua altezza. Puoi controllare la tua situazione nella tabella qui sopra per verificare se sei sottopeso, sovrappeso o se il tuo peso è ideale.
Calcolo del BMI
La formula per calcolare il tuo IMC è semplice: il tuo peso in chilogrammi diviso per la tua altezza in metri al quadrato. Ad esempio, una persona adulta che pesa 75 chilogrammi ed è alta 1,83 metri avrà un IMC di 22,39.
Peso Ideale per le Donne
Per calcolare il peso ideale delle donne, si possono utilizzare le seguenti formule:
- Peso ideale uomo = (altezza in cm – 150) x 0,75 + 50.
- Peso ideale donna = (altezza in cm – 150) x 0,6 + 50.
- Valori inferiori a 18.5 corrispondono ad una condizione di sottopeso; un BMI compreso tra 18.5 e 25 indica il peso ideale; una persona con BMI compreso tra 25 e 30 è in sovrappeso; valori superiori a 30 indicano obesità.
Tabella Peso Ideale per le Donne
| Altezza | Peso ideale |
|---|---|
| 1.47 m | 44 – 51 kg |
| 1.50 m | 45 – 53 kg |
| 1.52 m | 46 – 54 kg |
| 1.55 m | 48 – 55 kg |