Come calmare l’ansia sociale?


La cura della fobia sociale

La cura farmacologica della fobia sociale si basa su due classi di farmaci: benzodiazepine e antidepressivi.

Come aiutare chi soffre di fobia sociale

  • Capire cosa significa l’ansia.
  • Sostenere nell’avere cure adeguate.
  • Mostrare empatia.
  • Manifestare vicinanza e disponibilità.
  • Essere comprensivi.
  • Coinvolgere in attività piacevoli e rinforzanti.
  • Aiutare senza sostituirsi.
  • Fornire suggerimenti e consigli inopportuni.

Forme di disagio giovanile

Fra le forme di disagio giovanile possiamo annoverare:

  • Disturbi alimentari.
  • Abuso di stupefacenti.
  • Autolesionismo.
  • Bullismo.
  • Depressione, isolamento sociale e dipendenza dalla tecnologia.

L’imbarazzo

L’imbarazzo si prova quando ci si sente catapultati al centro dell’attenzione, senza avere la possibilità di proteggere la propria privacy.
Una cosa, un sentimento, un’emozione considerata privata genera maggiore imbarazzo nel renderla di pubblico dominio.

Comportamento in caso di imbarazzo

L’imbarazzo viene spesso considerato come una vergogna di minore intensità. La postura anziché essere incurvata su se stessi è più flessibile, oscillando tra un atteggiamento di approccio e uno di evitamento.

Sinonimo di imbarazzo

"Condizione psicologica di disagio derivante da situazioni avvertite come incresciose: essere, trovarsi in imbarazzo."

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