Come Dire di No in Modo Gentile
Di’ semplicemente di no. Cerca di essere diretta ed educata. Puoi dire: "Mi sembri un bravo ragazzo, ma non provo attrazione per te. Sii breve.
Come Combattere il Nervosismo e lo Stress
Prendete nota e rilassatevi. Concediti una passeggiata di 10 minuti. Respira profondamente. Visualizza. Mangia uno snack. Regalati una pianta. Allontanati dallo schermo. Usa quelle labbra. Attacca e spegni.
Lavoro per chi è Depresso
La Cassazione nella sentenza n. 9647/2021 spiega che il lavoratore in malattia a cui è stato diagnosticato un disturbo depressivo, se esce di casa per distrarsi, non tiene una condotta incompatibile con il suo stato di malattia e soprattutto non pregiudica la guarigione e il suo rientro al lavoro.
Trasformare lo Stress e l’Ansia in Energia Positiva
Lo stress sarà anche negativo, in senso assoluto, ma si tratta pur sempre di energia. E come tale può essere trasformata nel suo opposto. Sta a te trovare il modo per farlo: scaricala su un’attività fisica, su un’attività ludica, sul sesso. In una parola sfogala: e lo stress diventerà di colpo positivo. Combattere l’ansia in 10 piccoli passi Pensare positivo. Avere uno stile di vita sano. Mantenere una routine quotidiana. Ricordarsi di chi siamo e cosa abbiamo raggiunto. Circondarsi di persone care. Regalarsi momenti piacevoli. Volersi bene. Fare esercizio fisico.