Sfera luminosa arancione
Visualizza una sfera luminosa arancione che gira in senso orario. Dirigi la tua attenzione appena sopra l’ombelico e sotto il petto, qui c’è il chakra del Plesso Solare. Questo è associato alla concentrazione, volontà e potere; concentrati sulle tue energie personali, continuando a respirare profondamente.
Funzionamento dei chakra
Come funzionano i chakra:
- L’energia (il prana) scorre nel corpo attraverso le nadi che sono migliaia e che possono essere in qualche modo paragonati ai meridiani della medicina cinese.
- Tutte le nadi vanno a finire nella colonna vertebrale che è il canale energetico per eccellenza.
Meditazione per aprire i chakra
Come meditare per aprire i chakra:
- A ciascun chakra la sua meditazione.
- Un buon modo per aiutare questo chakra a liberarsi dalle tensioni è quello di sedere a terra, in modo che esso poggi direttamente a contatto con la Madre Terra (posizione del loto o a gambe incrociate).
- Potete associare alla meditazione un mantra per il primo chakra.
Apertura e riequilibrio dei chakra
Cosa succede se si aprono tutti i chakra?
- Aprire i chakra non è pericoloso, ma solo se l’attività che si svolgerà sarà quindi in qualche modo controllata.
- Di conseguenza, come riequilibrare i chakra:
- Tre semplici modi per risolvere uno squilibrio del chakra della radice.
- Collegarsi con la terra e ancorarsi al proprio ambiente.
- Abbandonare i bisogni superficiali e materiali e connettersi con il proprio sé interiore.
- Aver fiducia in sé stessi e lasciare andare la paura.
Attivazione del chakra radice
Come attivare il chakra della radice?
- Un metodo infallibile per aprire il primo chakra è riprendere il contatto con la natura: ti basterà recarti in un bosco, un prato, al mare o in montagna e dedicarti poi alla meditazione del radicamento.
- Siediti a gambe incrociate con la schiena ben dritta, magari appoggiata a un tronco d’albero.