Secondo la legge sul lavoro, se il lavoro dura più di cinque ore e mezzo al giorno, deve essere interrotto con una pausa di almeno quindici minuti. Anche il pranzo deve essere pagato dal datore di lavoro.
Ecco sette idee positive per una giornata piena di energia e gioia!
- Customizare la scrivania.
- Indossare cuffie per concentrarsi e rendere l’ufficio più "verde".
- Attendi la pausa pranzo.
- Utilizzare un divano letto.
- Mantenere le relazioni con i colleghi.
Per gestire una giornata difficile, evita di osservare la vita attravers un filtro negativo, interpretare le circostanze in modo negativo e rimandare a pensare a ciò che accadrà.
Per evitare di dormire durante una giornata di lavoro, bevete molta acqua e succhi di frutta naturali e evitate bevande energetiche e alcol.