Misurazione della pressione: Apple Watch
Effettuare la misurazione della pressione sanguigna con l’Apple Watch è davvero semplice: Apri l’App Qardio sul tuo Apple Watch. Srotola il manicotto di QardioArm e tira la linguetta. Fai passare il braccio attraverso l’apertura e chiudi il manicotto. Tocca il pulsante AVVIO per iniziare la misurazione.
Misurazione della pressione: Samsung Watch
Galaxy Watch 3 e Active 2: ECG e pressione arteriosa da febbraio. Come funziona mettersi seduti comodamente. accertarsi che l’orologio sia ben stretto al polso. appoggiare l’avambraccio su una superficie piana. avviare l’app Samsung Health Monitor e toccare per 30 secondi l’apposito pulsante mostrato sull’orologio.
Valori e frequenza della misurazione
Quando i valori della pressione sono preoccupanti? In generale, gli esperti concordano nel definire ipertensione la situazione in cui i valori della pressione sistolica (la "massima") siano superiori a 140 mm Hg e quelli della pressione diastolica (la "minima") siano superiori a 90 mm Hg. Gli esperti raccomandano di ripetere la rilevazione almeno tre volte. Questo perché la prima misurazione tende di norma a essere superiore alle altre, complice una possibile agitazione che ne eleva i livelli.
Complicazioni e rimedi per la pressione alta
Tra le complicazioni di una crisi ipertensiva, rientrano: la perdita di coscienza, la perdita di memoria, l’angina pectoris, l’edema polmonare, l’ictus, l’attacco di cuore, il danno a occhi e reni, la perdita della funzione renale, la dissecazione aortica. Per abbassare la pressione in modo naturale si consiglia di seguire alcune pratiche come fare più esercizio fisico, combattere lo stress, limitare alcol e caffè, smettere di fumare, e misurare la pressione regolarmente a casa.