Consigli per dormire al caldo
- Prenditi una tisana calda.
- Guarda la temperatura in camera.
- Minimizzare la copertura.
- Utilizzare la borsa con l’acqua calda.
- Utilizzare un telo termico.
- Fai attività fisica prima di andare a dormire.
- Utilizzare lenzuola in flanella e federe.
Mani fredde: cause e soluzioni
La forte sensibilità alle basse temperature dell’inverno non è l’unico motivo per cui le mani e i piedi sono ghiacciati. Il dottor Claudio Pecis sottolinea che alcune malattie possono essere all’origine.
Rimedi per i piedi freddi
- Massaggio e pediluvi con acqua calda e fredda.
- Alternare caldo e freddo durante la doccia per migliorare la circolazione sanguigna.
Cure per i piedi freddi
- Fare esercizio.
- Non indossare calze troppo strette.
- Pediluvi e compresse.
- Utilizzare una fonte di energia appropriata.
- Applicare Tiger Balm.
Sfiammare il polso
Il trattamento conservativo include il riposo, l’applicazione di ghiaccio, l’assunzione di farmaci antinfiammatori e l’utilizzo di un tutore.