Come non esagerare al sushi?


Consigli per il Consumo Consapevole di Sushi

  • Rinunciare alla porzione extra di sushi
  • Evitare maionesi e salse caloriche

Calorie nei Piatti Giapponesi

  • Sashimi di Salmone
    • 80-100 g corrispondono a 80-100 kcal o 160-200 kcal
  • Raviolo di Carne Cinese
    • 35 g forniscono 86,45 kcal o 361,95 kJoule
  • Uramaki
    • Contiene circa 35 kcal per porzione

Consumo Adeguato di Sushi

  • Di solito 6-8 pezzi di sushi per pasto
  • Suggerimento: Mangiare sushi almeno una volta alla settimana

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