Consigli per il Consumo Consapevole di Sushi
- Rinunciare alla porzione extra di sushi
- Evitare maionesi e salse caloriche
Calorie nei Piatti Giapponesi
- Sashimi di Salmone
- 80-100 g corrispondono a 80-100 kcal o 160-200 kcal
- Raviolo di Carne Cinese
- 35 g forniscono 86,45 kcal o 361,95 kJoule
- Uramaki
- Contiene circa 35 kcal per porzione
Consumo Adeguato di Sushi
- Di solito 6-8 pezzi di sushi per pasto
- Suggerimento: Mangiare sushi almeno una volta alla settimana