È fondamentale aumentare il ritmo e utilizzare uno stile libero quando si nuota; il crawl è senza dubbio lo stile più adatto.
Non combattere con le persone giuste.
ATTENZIONE ALLE MEDUSE!
Scegli le attività giuste.
Domande frequenti sul nuoto
Come posso superare la mia paura di cadere in acqua? Le lezioni di nuoto in piscina possono essere il modo migliore per superare la paura dell’acqua perché avrete un istruttore accanto a voi e potrete regolare le lezioni in base alle vostre esigenze.
Qual è la temperatura del mare ideale per fare il bagno? La temperatura dell’acqua non deve superare 22 °C. Anche se alcune persone, in particolare gli anziani, sentiranno ancora il freddo del mare, il mare dovrebbe essere accettabile per la maggior parte dei nuotatori.
Aspetti climatici del mare
Quando l’acqua del mare diminuisce di temperatura?
Le temperature del mare diminuiscono all’inizio del periodo freddo invernale e alla fine del periodo fresco primaverile. Si sa che il fenomeno è dovuto al tempo (a volte notevole) che l’aria sopra la superficie impiega per raffreddare o riscaldare la grande massa d’acqua sottostante che si muove continuamente in verticale.
Perché il mare influisce sul clima?
La presenza dell’acqua mitiga il clima perché per riscaldare una determinata massa d’acqua è necessario più calore di quanto ne occorra normalmente per altre sostanze a parità di massa e temperatura. L’acqua accumula calore di giorno e lo restituisce la notte.
Come si comporta l’acqua del mare durante l’estate?
L’acqua impiega più tempo per riscaldarsi (e raffreddarsi) rispetto alla massa d’aria a causa del calore specifico più elevato dell’acqua rispetto all’aria. Le acque superficiali galleggiano su quelle profonde durante la stagione estiva perché sono più calde e meno dense delle acque sottostanti.
