Il bicchiere di plastica bianco pieno fino all’orlo contiene circa 40 grammi di pasta corta.
È necessario dosare due bicchieri di plastica per ogni persona, la dose media di pasta è di 80 grammi per persona.
La quantità consigliata per un individuo è compresa tra 30 e 50 grammi.
Consumo consigliato di pesce
Il consumo di almeno due porzioni (circa 200 grammi) di pesce ricco di Omega-3 aiuta a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di trigliceridi.
Consumo consigliato di patate
È possibile mangiare due porzioni (circa 200 grammi di cibo pesato prima della cottura) di patate non più di due volte alla settimana in una dieta che contiene non più di 2000 kcal.
Prezzi dei tortelli di zucca
I prezzi dei tortelli di zucca al banco di 29 euro al kg sono troppo alti, poiché i tortelli di zucca sono fatti con ingredienti poveri.
