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Esercizi per la Pancia Piatta
- Sii seduto con la schiena dritta e la pancia dentro.
- Esegui pressioni sulla palla lentamente e velocemente.
- Traguarda le cosce e i glutei: il movimento inizia con il contrarre i muscoli delle gambe.
Rimedi Naturali per Sgonfiare lo Stomaco
- Tè con menta.
- Tè con zenzero.
- Bicarbonato di sodio e succo di limone.
- Acque Bene.
- Semi di finocchio.
Perdere Peso in un Mese
- Bere almeno due litri d’acqua al giorno.
- Evitare cibi che causano gonfiore e pesantezza nella pancia.
- Evitare bevande alcoliche e birra.
Raggiungere una Pancia Più Sottile
- Evitare il consumo di alcol e cibi che causano gonfiore.
- Tenere sotto controllo l’insulina e il cortisolo.
- Mantenere una dieta varia ed equilibrata.
Riconoscere Gonfiore vs. Grasso Addominale
- PROBLEMA FISICO: Rifiuto di indossare abiti stretti.
- Dolore al petto causato da gas.
- La pancia diventa tonda e occasionalmente dura.
