Come ricordarsi le cose che si studiano?


Memorizzazione efficace

  • Memoria permanente
  • Ogni 20 minuti di studio, fai un elenco dei punti che desideri ricordare e ripassali per 5 minuti. Al termine della giornata (prima di andare a dormire), ripassa l’elenco dei punti chiave per 5 minuti. Dopo 3 giorni, ripassa per l’ultima volta l’elenco dei punti chiave per 5 minuti.
  • Come memorizzare bene una lezione?
    • Scrivere sempre quello che bisogna memorizzare.
    • Scegliere il metodo più efficace.
    • Avere chiari gli obiettivi e le priorità.
    • Pianificare il lavoro.
    • Richiamare i concetti a distanza di tempo.
    • Ripetere ad alta voce.
  • Come memorizzare di più?
    • Ripeti ad alta voce mentre studi.
    • Leggere le informazioni ad alta voce.
    • Prova a parlare da solo mentre leggi il materiale che devi memorizzare.

Ripasso il giorno prima dell’esame

  • Come si ripassa il giorno prima dell’esame?
    • Ripassare in maniera schematica gli argomenti principali, concentrandosi di più sui concetti meno sicuri.
    • Ripetere ad alta voce per migliorare l’esposizione chiara.
  • Cosa fare la sera prima dell’esame: 9 rituali anti stress
    1. Fare una passeggiata prima di cena.
    2. Smettere di ripassare.
    3. Preparare il necessario per il giorno dopo.
    4. Cenare in modo leggero.
    5. Uscire con moderazione.
    6. Dedicarsi ad un hobby.
    7. Guardare un film.
    8. Bere una camomilla.

Insegnamento della ripetizione

  • Come insegnare a ripetere la lezione?
    • Per memorizzare bene, il miglior metodo è ripetere ad alta voce quello capito e ricordato della lezione.
    • Procedere prima paragrafo per paragrafo e poi ripetere tutto insieme.

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