Rimedi per le contratture cervicali:
- Il calore di una lampada a infrarossi
- Massaggio alla schiena
- Respirazione per rilassare i muscoli a letto
Curare una contrattura muscolare:
- Fisioterapia per il polpaccio
- Riconoscere una contrattura alla schiena
- Esercizi di stretching per rilassare i muscoli della schiena