Tecniche di Attacco
- LE TECNICHE DI ATTACCO ZUKI Pugno DEAI OSAE UKE Parata pressante d’incontro
- GEDAN KAKE UKE Parata bassa a gancio
- HAI WAN NAGASHI UKE Parata deviante con il dorso del braccio
Punti Vulnerabili del Corpo
- ZONA OCULARE
- ZONA AURICOLARE
- ZONA NASALE
- BOCCA, LABBRA, DENTI, MASCELLE
- MENTO
- NUCA
- GOLA
- SPALLE E ASCELLE
Come Affrontare un Pugile
La zona di comfort di un pugile è la distanza media, appena fuori dal range dei pugni, da cui entrerà con rapide combinazioni difficili da prevedere. Evitare di basare il match sui pugni e preferire colpi meno familiari all’avversario.
Tecniche di Autodifesa
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Come dare uno schiaffo forte?
- Porta una gamba su un lato dell’aggressore.
- Afferra l’avversario per la spalla e spingilo indietro.
- Blocca o evita un attacco dell’avversario.
- Arretra rispetto all’aggressore per uscire dal suo raggio d’azione.
- Tieni le braccia davanti al viso per bloccare i pugni.
- Abbassati sotto un pugno e preparati a contrattaccare.
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Come buttare giù una persona?
- Porta il gomito destro vicino al corpo, con il pugno chiuso.
- Rivolgi il torace verso destra e ruota la parte superiore del corpo verso il tuo avversario.
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Come immobilizzare le persone?
- Il chokehold riduce l’afflusso di sangue al cervello e la capacità di movimento della vittima.