Come si chiude una psicoterapia?


Valutazione finale della terapia

Al termine della terapia, c’è un appuntamento concordato insieme per valutare il lavoro svolto e quanto siamo soddisfatti l’uno dell’altro. Viene fatto un bilancio degli obiettivi raggiunti e di ciò che ha funzionato.

Vantaggi della psicoterapia

La psicoterapia aiuta a comprendere le ragioni delle nostre emozioni specifiche e la loro persistenza. Migliora l’intelligenza emotiva, aiuta ad esprimere le emozioni represse e insegna a gestire più costruttivamente le paure.

Durata della psicoterapia

I tempi di una psicoterapia breve sono di circa 5 a 6 mesi, con una fase iniziale più intensa con colloqui ogni settimana, che si ripetono poi una volta ogni quindici giorni dopo aver risolto i problemi e trovato la soluzione. Tuttavia, ogni terapia è diversa.

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