Tecnica per il sogno lucido
La tecnica consiste nell’andare a dormire e svegliarsi circa 5/6 ore dopo, restare svegli per un’ora concentrando i propri pensieri sul sogno lucido (pensandoci o leggendo un libro sull’argomento) e poi tornare a letto, cercando di fare il MILD.
Come ricordare un sogno
Molte volte, quando si risveglia, il suo unico ricordo è il sogno che si stava svolgendo poco prima del risveglio. Non muoverti e non agire. Resta nella tua posizione di risveglio e cerca di ricordare quanti più dettagli possibili prima di prendere in considerazione qualsiasi altra opzione. Quando ti svegli, guarda il primo oggetto che vedi.
Sogni lucidi e realtà virtuale
Il "sogno lucido" è un tipo di sogno in cui la persona capisce che sta sognando una star e riesce a farlo partecipando attivamente alla creazione della trama. L’esperienza è una delle migliori simulazioni di realtà virtuale per la sua eccezionalmente realistica natura.