Come si fa a lavorare bene?

Suggerimenti per il Successo sul Lavoro

• Impara a svolgere correttamente il tuo lavoro.
• Lavora molto.
• Sii professionale.
• Mostra positività.
• Prenditi la responsabilità.
• Essere un buon giocatore di squadra.
• Conoscere il tuo supervisore.
• Accetta critiche costruttive.

6 Suggerimenti per Personalizzare la Scrivania

1. Indossare cuffie per concentrarsi.
2. Rendere l’ufficio più "verde".
3. Attendi la pausa pranzo.
4. Utilizzare un divano letto.
5. Mantieni le relazioni con i colleghi.

Affrontare le Sfide della Vita

• Accetta le sfide come primo passo.
• Incontra un amico.
• Acquisisci informazioni.
• Pensiero positivo.

Trucchi per una Giornata Migliore

• Prenditi del tempo per una passeggiata.
• Fai un po’ di musica.
• Completa le attività iniziate.
• Alzati presto.
• Fai una doccia.

Effetti della Mancanza di Sonno

• Problemi di salute fisica e mentale.
• Lesioni, perdita di produttività.
• Rischio maggiore di morte.
• Sonnolenza diurna, calo della concentrazione.

Recuperare Energia dopo Poco Sonno

• Bevi acqua e succhi naturali.
• Evita bevande energetiche caffeinate e alcoliche.
• Masticare ghiaccio se necessario.