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Suggerimenti per il Successo sul Lavoro
- Impara a svolgere correttamente il tuo lavoro.
- Lavora molto.
- Sii professionale.
- Mostra positività.
- Prenditi la responsabilità.
- Essere un buon giocatore di squadra.
- Conoscere il tuo supervisore.
- Accetta critiche costruttive.
6 Suggerimenti per Personalizzare la Scrivania
- Indossare cuffie per concentrarsi.
- Rendere l’ufficio più "verde".
- Attendi la pausa pranzo.
- Utilizzare un divano letto.
- Mantieni le relazioni con i colleghi.
Affrontare le Sfide della Vita
- Accetta le sfide come primo passo.
- Incontra un amico.
- Acquisisci informazioni.
- Pensiero positivo.
Trucchi per una Giornata Migliore
- Prenditi del tempo per una passeggiata.
- Fai un po’ di musica.
- Completa le attività iniziate.
- Alzati presto.
- Fai una doccia.
Effetti della Mancanza di Sonno
- Problemi di salute fisica e mentale.
- Lesioni, perdita di produttività.
- Rischio maggiore di morte.
- Sonnolenza diurna, calo della concentrazione.
Recuperare Energia dopo Poco Sonno
- Bevi acqua e succhi naturali.
- Evita bevande energetiche caffeinate e alcoliche.
- Masticare ghiaccio se necessario.
